3 Tips Aman Minum Kopi Bagi yang Memiliki Asam Lambung

BACA JUGA:7 Tips Budidaya Kopi Agar Cepat Berbuah dan Buahnya Lebat

Semakin lama biji kopi disangrai, rasanya akan semakin asam, kandungan kafeinnya semakin tinggi, dan warnanya akan semakin gelap.

2. Tambahkan susu

Mencampurkan kopi dengan susu bisa menjadi alternatif yang lebih aman untuk mencegah maag mudah kambuh. Dengan catatan, pilihlah susu rendah lemak (susu skim) dan pastikan bahwa Anda tidak memiliki alergi susu sapi. 

3. Batasi porsi

BACA JUGA:Bagaimana Cara Membuat Puding Kopi Gula Aren, Berikut Ini Resepnya Lengkap dengan Vla, Dijamin Enak dan Lembut

Bagi penderita maag, sebaiknya batasi minum kopi maksimal 1 cangkir sehari. 

Jika lebih dari dosis tersebut, dikhawatirkan asam lambung akan naik sehingga menyebabkan maag kambuh. Lebih baik lagi jika menggunakan cangkir atau gelas kecil.

Pakar kesehatan tetap tidak menganjurkan penderita maag minum kopi. Karena tidak menutup kemungkinan gejala maag bisa kambuh sewaktu-waktu setiap kali minum kopi. 

Konsultasikan juga dengan dokter mengenai makanan dan minuman apa yang sebaiknya kamu konsumsi dan hindari agar penyakit maag tidak kambuh lagi.(*)

 

Sumber: