Ketahui 5 Cara Mengatasi Jantung Berdebar dengan Cepat, Begini Langkahnya

BACA JUGA:Kopi Kabut Cianjur, Sensasi Ngopi Ditemani Pemandangan Alam yang Menawan

Rata-rata orang dewasa dianjurkan untuk tidur malam selama 7 hingga 8 jam. Sedangkan balita butuh tidur selama 9 sampai 10 jam.

5. Lakukan Manuver Valsava

Cara terakhir yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi jantung yang berdebar yakni dengan, melakukan manuver Valsava. Tekan kedua hidung dan tutup mulut kamu. Cobalah untuk mengeluarkan napas secara perlahan. 

Tindakan ini dapat meningkatkan tekanan darah sesaat, dan membantu mengembalikan irama jantungmu.

BACA JUGA:Inilah 10 Produk Asli Indonesia yang Banyak Disangka Merek Luar Negeri, Kualitasnya Tidak Diragukan Lagi

Nah, itulah 5 cara mengatasi jantung berdebar dengan mudah dan cepat. 

Semoga ulasan ini bermanfaat. 

Jangan lupa kunjungi LINGGAUPOS.CO.ID setiap harinya untuk mendapatkan beragam informasi menarik dan terbaru lainnya. (*)

Sumber: