Sering Dianggap Mistis, Berikut Makna Ketindihan Menurut Islam

BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Istidraj, Kenikmatan Yang Membinasakan

Ketindihan sering terjadi pada orang yang tidur dengan posisi tengkurap atau miring.

3. Mengidap Narkolepsi

Penderita narkolepsi juga dilaporkan sering mengalami kesulitan berbicara atau bergerak seperti ketindihan. 

Orang yang memiliki gangguan tidur narkolepsi kerap kali mengalami mimpi atau halusinasi juga.

BACA JUGA:Liburan Tahun Baru 2024, Ini Doa Keselamatan Saat Dalam Perjalanan

Cara mencegah ketindihan.

- Coba posisi tidur baru jika Anda tidur terlentang atau tengkurap.

- Jika ada depresi atau gangguan cemas, segera berkonsultasi dengan psikiater.

- Lakukan hal yang bikin badan jadi lebih rileks atau menenangkan menjelang tidur, misalnya mendengarkan alunan musik, meditasi atau berdoa.

BACA JUGA:Wajib Disimak, Berikut Sifat Iri dan Dengki Menurut Islam

- Olahraga rutin.

- Konsumsi makanan bergizi.

- Usahakan untuk memiliki jadwal tidur yang teratur, termasuk pada hari libur.

- Tidur dalam kondisi yang nyaman, salah satunya dalam ruangan yang gelap.

Sumber: