Kenali Tanda-tanda Stres, Salah Satu Gangguan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Cegah Penggunaan HP Ilegal, Lapas Narkotika Kelas IIA Muara Beliti Sediakan Wartesuspas

• Menjadi penyendiri dan enggan berinteraksi dengan orang lain.

• Enggan makan atau makan secara berlebihan.

• Marah-marah, dan terkadang kemaharan itu sulit dikendalikan.

• Menjadi perokok atau merokok secara berlebihan.

BACA JUGA:10 Makanan Bernutrisi yang Menyehatkan Rambut

• Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

• Penyalahgunaan obat-obatan narkotika.

Berikut ini adalah masalah kesehatan yang dapat timbul akibat stres:

• Gangguan tidur

BACA JUGA:4 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Nomor 2 Buat Orang yang Suka Marah

• Lelah

• Sakit kepala

• Sakit perut

• Nyeri dada

Sumber: