Bikin Pusing Ibu, Ini 4 Penyebab Anak Susah Tidur Malam

LINGGAUPOS.CO.ID - Anak susah tidur malam, si Ibu pasti pusing memikirkannya. 

Padahal tidur sangat penting untuk pertumbuhan anak, kan. 

Apalagi gangguan tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan pada si Kecil.

Kenapa anak susah tidur malam? Tak ada teori pasti tentang penyebab anak sulit tidur. 

BACA JUGA:Penting Disimak, 6 Jenis Insomnia Menurut Medis

Seringkali, masalah ini sebenarnya dapat Ibu atasi dengan sedikit merubah kebiasaan atau aktivitas harian, agar mereka dapat tidur lebih lelap di malam hari. 

Menurut Wikipedia Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila. 

Pada manusia dan banyak spesies lainnya, tidur penting untuk kesehatan. 

Tanda-tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan. 

BACA JUGA:9 Manfaat Tidur Dengan Lampu Mati, Nomor 5 Paling Dibenci Pria

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, dan berdasarkan pengamatan sejumlah ahli, berikut ini beberapa faktor yang kerap menimbulkan masalah tidur pada balita adalah:

1. Pola Makan Anak

Balita yang tidak biasa makan teratur dan cenderung diberi makan saat ia minta, cenderung mudah lapar. 

Perutnya tak akan tahan dalam keadaan kosong untuk jangka waktu lama seperti saat tidur malam hari. 

Sumber: