5 Penyebab Insomnia, Salah Satunya karena Pesawat

BACA JUGA:Pencari Buah Kelapa di Musi Rawas Jatuh dari Pohon 15 Meter, Berikut Penjelasan Polisi

5. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

Setiap obat memiliki efek samping, salah satunya menyebabkan Anda susah tidur. 

Ada beberapa obat yang bisa menjadi penyebab insomnia. 

Seperti antidepresan, obat asma, obat hipertensi yang diresepkan dokter.

BACA JUGA:Tanaman Hias Bunga Kertas Memiliki Bentuk dan Warna yang Indah Serta Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Selain itu, ada juga obat yang bisa Anda beli tanpa resep dokter dan menyebabkan Anda sulit tidur. 

 Yakni obat pereda nyeri, antihistamin, obat flu, dan obat penurunan berat badan.

Sementara itu, penyebab jenis yang kronis adalah:

- Kondisi nyeri kronis, seperti radang sendi atau nyeri punggung. 

BACA JUGA:DISKON 24 Produk Pembalut Wanita di Indomaret Hari Ini, Cek Lengkap Harganya

- Masalah psikologis, seperti kecemasan, depresi, atau gangguan penggunaan zat.

- Mengalami sleep apnea dan gangguan tidur lainnya.

- Mengidap kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, kanker, penyakit refluks gastroesofagus (GERD), atau penyakit kardiovaskular. 

Kondisi yang kronis dapat berlangsung paling tidak selama 3 bulan dan dapat bersifat primer atau sekunder. 

Sumber: