Siap Menjalani Aktivitas Sehari-hari, Berikut 4 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

LINGGAUPOS.CO.ID - Tahukah anda, manfaat minum kopi di pagi hari adalah membantu masyarakat tetap waspada dan siap menjalankan aktivitas sehari-hari.

Kopi merupakan salah satu minuman berkafein yang dapat dinikmati oleh berbagai kalangan masyarakat, mulai dari remaja, dewasa, hingga lansia.

Terkadang, sebagian orang memiliki kebiasaan menyeruput secangkir kopi panas di pagi hari sebelum beraktivitas. 

Memang kopi dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Menurut Riset Orang yang Suka Kopi Hitam Pahit Punya Kemungkinan Menjadi Psikopat

Dikutip di halodoc.com, berikut ini 4 manfaat minum kopi di pagi hari. 

1. Melawan stres dan depresi

Minum secangkir kopi hitam secara rutin di pagi hari dapat membantu menghindari stres dan depresi. 

Pasalnya kopi mengandung antidepresan dan mampu menjaga suasana hati lebih seimbang. 

BACA JUGA:Kasus Kopi Sianida Jessica-Mirna Kembali Viral, Begini Respon dari Kejaksaan Agung: Tidak ada Kekeliruan

Stres tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas, tetapi juga dapat menimbulkan dampak jangka panjang, termasuk menyebabkan depresi hingga berujung pada penurunan kualitas hidup penderitanya. 

2. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer

Kandungan kafein pada kopi juga disebut-sebut memiliki kemampuan menjaga kesehatan otak dan memperlambat penurunan fungsi otak akibat penuaan. 

Oleh karena  itu,  minum kopi secara rutin dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer, demensia, dan penyakit Parkinson.

Sumber: