Simak 5 Manfaat Tak Terduga Jeruk Nipis untuk Kesehatan

JAKARTA, LINGGAUPOS.CO.ID - Jeruk nipis merupakan buah rendah karbohidrat, hal ini pun membuatnya tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah ketika dikonsumsi.

Jeruk nipis yang tidak seperti jeruk biasa untuk dikonsumsi ternyata memiliki sejumlah manfaat.

 

Jeruk nipis biasa digunakan untuk bahan campuran masakan atau bahan lainnya. Rasa asam pada Jeruk nipis memang dianggap tidak cocok ika harus dikonsumsi langsung.

 

Namun di balik rasanya yang masam, jeruk nipis ternyata memiliki deretan manfaat yang banyak untuk kesehatan.

BACA JUGA:5 Manfaat Menggunakan Aplikasi Absen Serta Rekomendasinya

 

Dilansir dari PMJ NEWS, berikut manfaat dari jeruk nipis bagi kesehatan.

 

1. Sumber Antioksidan

 

Jeruk nipis kaya akan senyawa aktif yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh, seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat.

 

Antioksidan diklaim dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, selain itu antioksidan juga bisa mengurangi risiko kondisi kronis, seperti jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.

BACA JUGA:Bobol Rumah Anggota Dewan, Residivis Didor 2 Lobang

 

2. Cegah Batu Ginjal

 

Keberadaan batu ginjal juga bisa dicegah dengan jeruk nipis karena memiliki sumber sitrat makanan, yang dapat meningkatkan kadar sitrat urine dan membantu mencegah pembentukan batu ginjal

 

3. Gula Darah

 

Jeruk nipis merupakan buah rendah karbohidrat, hal ini pun membuatnya tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah ketika dikonsumsi.

 

4. Sehatkan Kulit

BACA JUGA:Siapa Membunuh Putri (27) - Melamar Inayah

 

Jeruk nipis adalah sumber vitamin C yang berkaitan dengan antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen, sebuah senyawa yang terlibat dalam mendukung kulit sehat.

 

5. Hidrasi Tubuh

Sumber: