Simak, Manfaat Bawang Putih Ampuh Melawan 7 Penyakit Tubuh Ini
Ternyata banyak manfaat yang didapat dengan mengonsumsi bawang putih.-Ilusyrasi/Ist---
JAKARTA, LINGGAUPOS.CO.ID - Bawang putih bukan sekadar bumbu dapur yang berfungsi untuk menguatkan rasa dan aroma suatu hidangan.
Bawang putih bisa dipakai untuk membasmi penyakit di antaranya adalah tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, hingga pengerasan pembuluh darah.
Mengonsumsi bawang putih tidak memiliki efek yang besar pada tubuh, sekaligus menjadi obat alternatif alami (Herbal) yang bisa masyarakat pakai agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Bawang Putih menjadi salah satu jenis Bumbu Dapur yang memiliki fungsi beragam.
BACA JUGA:Selamat Datang Graham Potter, Apakah Bakal Jadi Andre Villas-Boas atau Maurizio Sarri di Chelsea ?
Bawang putih ini tidak hanya dipakai untuk memasak tapi juga di fungsikan untuk melawan beberapa penyakit salah satunya menurunkan kolestrol, membersihkan pencernaan pada tubuh, dan gangguan sistem darah.
Dilansir dari WebMD, berbagai manfaat bawang putih untuk kesehatan mungkin disebabkan oleh adanya kandungan allicin.
Allicin inilah yang membuat bawang putih memiliki aroma menyengat.
Dilansir dari Healthline berikut 7 fungsi Bawang Putih untuk melawan berbagai macam penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh:
BACA JUGA:Pangeran Charles Naik Takhta, Ini Pesan Presiden Jokowi Iringi Berpulangnya Ratu Elizabeth II
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat bawang putih yang terkenal adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sebuah studi menemukan bahwa suplemen bawang putih yang dikonsumsi setiap hari mampu melawan penyakit pilek hingga 63 persen.
2. . Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Jokowi Sampaikan Duka Cita Atas Kepergian Ratu Elizabeth II
Penelitian pada manusia telah menemukan bahwa bawang putih memiliki efek yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah.
Sebuah penelitian membuktikan, 600-1500 mg ekstrak bawang putih yang sudah tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam menurunkan tekanan darah selama 24 minggu.
3. Menurunkan kolesterol
Bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi, suplemen bawang putih tampaknya mampu mengurangi kolesterol total sekitar 10-15 persen.
4. Membersihkan pencernaan
Bawang putih memiliki kekuatan alami untuk membersihkan racun dan bakteri berbahaya di dalam perut Anda.
Sehingga saat Anda mengonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong, maka sistem pencernaan Anda akan jadi sehat.
5. Mengurangi masalah saraf
BACA JUGA:Sadar Kesehatan, Konsumsi Makanan Organik Kian Meningkat, Ini Manfaatnya
Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, makan bawang putih secara teratur bisa mengurangi masalah saraf.
6. Menurunkan hipertensi
Ahli kesehatan mengatakan bahwa makan bawang putih sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi. Sebab bawang putih akan melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa menurunkan hipertensi.
7. Menyehatkan darah
BACA JUGA:Kasus Bullying Pelajar, Bupati Empat Lawang Tegas
Bawang putih bisa mengurangi kolesterol jahat dalam darah Anda, maka kesehatan darah akan terjaga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
