Emosi itu Bahaya, Ketahui 4 Cara Mengelola Emosi di Saat Kalut

BACA JUGA:Kenali Tanda-Tanda Apakah Kamu Kecanduan Internet, Bisa Terkena Gangguan Mental, Simak Cara Mengatasinya

membiarkan diri terpuruk dalam emosi negatif yang membelenggu bukanlah hal yang baik, sebaiknya jangan dibiarkan, ya.

Daripada kepikiran dengan berbagai masalah yang terjadi. lebih baik cari jalan keluar yang justru bisa memancarkan aura positif dari diri anda.

Setelah cukup tenang, pikirkan inti dari masalah yang membuat anda menjadi uring-uringan atau terpuruk dalam emosi.

selanjutnya, ambil manfaat baik yang bisa dijadikan ‘cambuk’ positif untuk menghalau emosi buruk anda. 

BACA JUGA:Kecanduan Nonton Video Porno? Jangan Sampai Hal Buruk Ini Terjadi Dalam Diri Anda, Ini Efek Sampingnya

kemampuan melihat permasalahan dari sisi yang baik bisa jadi ajang ‘balas dendam untuk membantu anda memancarkan emosi yang positif. 

4. Berlapang Dada Sebagai Cara Mengendalikan Emosi

setelah berjuang menghalau masalah yang kadang datang bertubi-tubi, kini saatnya anda bangkit untuk membuktikan bahwa anda baik-baik saja.

Bukan berarti anda harus terus menutupi kesedihan yang ada. hanya saja tidak semua permasalahan harus ditunjukkan secara terang-terangan. 

BACA JUGA:Lepaskan Dahaga, ini Resep Es Kelapa Muda Isi Buah, Segar dan Isiannya Beragam!

terlebih pada situasi yang mengharuskan anda untuk tetap bersikap profesional. untuk itu, yang lebih baik untuk dilakukan adalah, bahwa anda perlu berlapang dada bahwa ada beberapa hal yang mungkin tidak dapat diubah. 

jangan terlalu terjebak dalam sisi negatif dari masalah anda. coba lihat sisi positifnya, yang mungkin bisa anda ambil sebagai bentuk penyemangat diri untuk bertindak lebih baik lagi. 

nah, itulah informasi mengenai 4 cara mengendalikan emosi agar anda tetap tenang bahkan pada saat kalut sekalipun. semoga bermanfaat. (*)

 

Sumber: