2. Konsumsi makanan hangat
Selain mengonsumsi minuman hangat, kamu disarankan juga untuk menyantap makanan yang berkuah dan hangat untuk menghilangkan rasa lelahmu.
3. Istirahat cukup
Kebanyakan orang kerap sulit untuk tidur nyenyak di dalam kendaraan selama perjalanan. Jadi setelah sampai di rumah, usahakan untuk dapat istirahat yang cukup dengan tidur selama 6 hingga 8 jam di malam hari supaya keesokan harinya, kamu dapat bangun dengan energi yang bugar.
BACA JUGA:Tak Khawatir Lagi, Inilah Cara Menghindari dari Penipuan Daring Selama Musim Libur Lebaran 2024
4. Minum yang cukup
Kurang minum bukan hanya dapat membuat kamu dehidrasi, namun juga membuat tubuh kamu lemas dan lesu, sebab air putih memengaruhi 2 persen fungsi mental.
Oleh karena itu, minumlah air putih yang cukup supaya tubuh kamu tetap terhidrasi dengan baik, minum air dingin dapat menghidrasi tubuh lebih cepat.
5. Pijat refleksi
BACA JUGA:Prediksi West Ham United vs Fulham, Premier League, Minggu 14 April 2024, Kick Off 20.00 WIB
Pijat refleksi adalah cara yang ampuh dalam menghilangkan pegal-pegal di sekujur tubuhmu setelah mudik dengan cepat.
Selain itu, pijat juga dapat membuat tubuh untuk mengurangi dan menghentikan rasa sakit dengan cedera, mencegah gangguan pembuluh darah, hingga menghilangkan stress. (*)
Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI