“Istirahat atau tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan kulit selama puasa,” katanya.
3. Perubahan asupan nutrisi
Selama berpuasa, konsumsi makanan serta minuman terhenti setidaknya selama 13 jam.
BACA JUGA:Ketahui, Inilah Pengertian, Rakaat, Tata Cara, dan Niat Salat Witir
Kondisi seperti ini, Fitria menyebut akan berdampak pada perubahan pola asupan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan kulit.
Misalnya, nutrisi seperti vitamin A, vitamin E, omega 3, dan omega 6.
“Nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Kekurangan nutrisi ini bisa berkontribusi pada kekeringan kulit,” tuturnya.
4. Penggunaan AC atau kipas angin
BACA JUGA:Jumat Berkah, Ali Sadikin Jabat Sekda Musi Rawas, Bupati: Tugasnya Sangat Banyak
Supaya tetap nyaman pada saat puasa, sebagian orang akan menyalakan AC atau kipas angin.
Pada umumnya, di negara-negara tropis dengan suhu udara lebih panas, termasuk Indonesia.
“Banyak orang meningkatkan penggunaan AC atau kipas angin, yang dapat mengurangi kelembapan udara dan berkontribusi pada kekeringan kulit,” jelasnya.
Itulah informasi seputar studi menyebutkan bulan puasa potensi bikin kulit menjadi kering karena kurang asupan air. Semoga bermanfaat. (*)
Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI. Serta dapatkan update di Facebook di LINK INI.