Sebab itu usahakan untuk kegiatan sahur, berbuka, dan melakukan ibadah-ibadah lainnya di depan mereka.
Di usia prasekolah, anak juga mulai mengerti sebab-akibat dan memaknai pengetahuan yang ia dapat.
Mengutip dari buku 1001 Cara Dahsyat Melatih Anak karya Nofisah A, cara terbaik untuk mengenalkan puasa pada anak adalah dengan memperkenalkan gambaran kegiatan tentang puasa secara emosional.
3. Alihkan perhatian
BACA JUGA:Begini Sejarah dan Arti Puasa Ramadan Bagi Umat Muslim: Sosok Ini yang Pertama Kali Berpuasa
Orang tua mencoba untuk mengalihkan perhatian anak dari keinginan untuk makan dan minum.
Misalnya, minta anak untuk tidur siang agar rasa lapar dan haus tidak terlalu terasa.
Selain itu, tidur siang pun bermanfaat untuk menjaga tubuh anak tetap sehat dan bugar selama satu bulan berpuasa.
Orang tua juga bisa mengajak anak untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti mengajaknya bermain, bercerita, menonton film, atau berbelanja untuk persiapan berbuka puasa.
BACA JUGA:Apakah Menelan Ludah Batal, ini 9 Hal yang Membatalkan Puasa Menurut Penjelasan Buya Yahya
4. Pantau asupan makan
Salah satu hal terpenting bagi orang tua adalah memastikan kebutuhan karbohidrat dan protein si kecil terpenuhi khususnya saat sahur dan berbuka.
Berikan mereka makanan dan minuman yang mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat dan protein.
Ada sejumlah makanan yang mampu memenuhi kebutuhan protein dan nutrisi lainnya bagi si kecil saat Ramadhan seperti daging ayam, ikan, telur, sayuran, buah-buahan, nasi, dan kentang.
BACA JUGA:Sederhana Tapi Luar Biasa, 5 Sayur Ini Sangat Baik Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa Ramadan 2024
Saat berpuasa, anak-anak memiliki risiko untuk mengalami dehidrasi.