4. Upaya meneladani sunnah Rasulullah SAW
Rasulullah SAW sudah menganjurkan untuk sahur walau hanya dengan seteguk air saja.
Sebagaimana yang dijelaskan dalam hadist dari Abdullah bin Umar RA. ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda: "Hendaklah kalian bersahur meskipun hanya seteguk air." (HR. Ibnu Hibban)
5. Banyak berkah dalam sahur
Sahur membawa berkah bahkan Rasulullah SAW meminta orang yang berpuasa untuk sahur terlebih dahulu walaupun hanya seteguk air saja.
Diriwayatkan oleh Ahmad, Rasulullah SAW bersabda: "Bersahur itu adalah suatu keberkahan, maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat bersalawat atas orang-orang yang bersahur (makan sahur)." (HR. Ahmad)
6. Menjadi pembeda kaum Yahudi dan Nasrani
BACA JUGA:6 Golongan Orang yang Boleh Tak Puasa Ramadan, Berikut Daftarnya Serta Ketentuannya
Sahur juga menjadi sebuah pembeda antara umat Islam dengan kaum Yahudi dan Nasrani.
Sebagaimana yang diriwayatkan oleh Imam Muslim dari Amr bin Al-'Ash Ra, dia berkata, Rasulullah SAW bersabda: "Sesungguhnya perbedaan antara puasa kita dan puasa ahli kitab adalah makan sahur." (HR. Muslim)
7. Fisik menjadi lebih kuat
Sahur bisa membuat kebutuhan energi menjadi tercukupi hingga memperkuat fisik.
Sebab asupan zat gizi saat sahur memberi cadangan dalam menjalankan aktivitas selama menjalank ibadah puasa Ramadan ini.
Sahur bisa memperkuat fisik ini ditegaskan oleh Imam Nawawi yang berkata: "Berkah makan sahur amat jelas yaitu semakin menguatkan dan menambah semangat orang yang berpuasa." (HR. Syarh Shahih Muslim, 7:206).