Inilah 10 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Disimak Guys Apa Saja

Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih dan antioksidan, yang berkontribusi pada perlindungan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

4.  Menyokong Kesehatan Jantung

Potassium dalam buah nangka berperan dalam menjaga keseimbangan tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Serat yang tinggi dalam buah ini juga berkontribusi pada pengelolaan kolesterol darah.

BACA JUGA:5 Dampak Buruk Jika Ibu Hamil Kurang Minum Air Putih

5.  Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah nangka dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih dan antioksidan, yang berkontribusi pada perlindungan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

6.  Membantu Pencernaan

BACA JUGA:Kecelakaan Maut Bus Rombongan Hanura di Tol Ngawi Terekam CCTV, Sampai Terguling

Serat yang tinggi dalam buah nangka dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit dan mendukung fungsi usus yang sehat.

7.  Mengurangi Risiko Diabetes

Buah nangka mengandung serat yang membantu mengendalikan kadar gula darah.

BACA JUGA:Sederet Nama Diperiksa Kasus Pemalsuan Dokumen RUPSLB BSB, Kapan Giliran Mantan Gubernur Sumsel Herman Deru

Konsumsi serat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan meningkatkan kontrol gula darah bagi penderita diabetes.