penyakit metabolik. Setelah semua itu dilakukan anda tetap harus memperhatikan waktu istirahat. Tidur malam yang cukup setidaknya 8 jam.
Jangan lupa juga untuk mengelola stress dengan baik, agar tidak terus menumpuk di tubuh dan memicu berbagai penyakit. (*)
Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI.