Energi naga kayu bisa menyebabkan stress dan kelelahan sehingga penting untuk menjaga keseimbangan dan mengelola stress dengan baik.
Oleh sebab itu penting untuk mengonsumsi banyak buah, sayur dan protein. Dan hindari makanan olahan dan gorengan.
Berikut tiga makanan yang wajib ada di meja makan selama tahun naga kayu 2024 ini bagi shio kerbau., simak daftarnya.
BACA JUGA:Inilah Ramalan Keberuntungan Shio Naga, Siap-siap Mulai 10 Februari 2024 Banjir Rezeki
1. Ayam
Ayam ini merupakan makanan yang termasuk ke dalam jenis makanan yang dapat memperbaiki kesehatan mental, termasuk depresi dan gangguan kecemasan.
Ayam mengandung triptofan, yaitu sel asam amino yang sama dengan daging kalkun. Selain itu ayam juga mengandung nutrisi lainnya yang baik untuk otak seperti magnesium dan vitamin B.
2. Salmon
Salmon juga dikatakan mampu dalam memperbaiki kesehatan mental sebab mengandung asam lemak Omega-3 dalam jumlah yang banyak.
Omega-3 dikenal mampu mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Ada juga kandungan vitamin D alami yang bisa menurunkan tingkat depresi jika dikonsumsi rutin.
3. Cokelat hitam
Cokelat hitam menjadi makanan yang wajib ada di tahun naga kayu 2024 bagi shio kerbau.
BACA JUGA:Inilah Warna Baju Menyambut Imlek 2024 Berdasarkan 12 Shio Agar Penuh dengan Keberuntungan
Sebab coklat hitam merupakan salah satu makanan untuk memperbaiki kesehatan mental mulai dari depresi, gangguan kecemasan, hingga membuat mood jadi lebih baik.
“Coklat mengandung beberapa senyawa berbeda yang dapat dikaitkan dengan stimulasi neurotransmitter ‘perasaan baik’ seperti serotonin, endorfin, dan dopamin,” ucap Dr. Leaf.