5. TALK
Terakhir lakukan konsultasikan ke layanan upaya berhenti merokok kalian yang telah disediakan oleh Kementerian Kesehatan RI. Atau kalian dapat melakukan konsultasi di klinik UBM terdekat.
Nah itulah 5 tips berhenti merokok dengan START. Bagi si perokok yang sudah kecanduan memang sulit untuk melakukannya. Tapi semuanya bisa dimulai dari niat atau SET.
BACA JUGA:Koper Airwheel Mulai Tidak Diizinkan Masuk Kabin Pesawat
Perlu kalian ketahui, banyak dampak buruk bagi perokok aktif dan pasif.
Diantaranya, kebiasaan merokok dapat menyebabkan penyakit paru-paru kronis.
Selain itu, merokok juga dapat merusak gigi dan menimbulkan bau mulut.
Bahaya merokok lainnya, yakni dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke serta tulang mudah patah atau keropos.
BACA JUGA:100 Hari Serangan di Gaza, Korban Tewas Lebih dari 23.000 Jiwa Hingga Konflik Meluas ke Yaman
Tidak hanya itu, merokok juga dapat menyebabkan gangguan pada mata, kanker leher rahim serta keguguran pada wanita.
Masih banyak dampak buruk yang ditimbulkan dari kebiasaan buruk merokok.
Nah dari itu, mulailah meniatkan diri untuk menentukan kapan waktunya berhenti merokok.
Hilangkan sugesti “tidak merokok tidak percaya diri” atau “merokok dapat menghilangkan stres”.
BACA JUGA:Viral Foto Lawas Capres dan Cawapres 2024 Waktu Muda dan Sekarang, Gemoy Bikin Salfok
Demikian artikel 5 tips berhenti merokok dengan START dikutip dari himbauan Kemenkes RI.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian si perokok yang telah memiliki niat untuk berhenti.(*)