Alpukat mungkin juga bisa menjadi asupan buah yang baik karena memiliki efek menguntungkan selama kemoterapi, yaitu meningkatkan kadar glutathione antioksidan yang sering hilang selama pengobatan.
7. Membantu Menjaga Berat Badan Sehat
Mengonsumsi alpukat bisa membantu lansia makan dengan kalori lebih sedikit karena serat dalam alpukat membuat tubuh kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Cerita Samsudin, 3 Hari Kerja Lipat Surat Suara Dibayar Rp1,2 Juta di Jaksel
Tak hanya itu, tingginya serat dan kandungan karbohidratnya yang bisa dibilang rendah adalah dua hal yang seharusnya membantu menurunkan berat badan, setidaknya dalam konteks diet sehat berbasis makanan.
Itu tadi beberapa manfaat buah alpukat yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh lansia. (*)