LINGGAUPOS.CO.ID - Apakah Ibu mengalami mual muntah atau morning sickness pada trimester awal kehamilan?
Kondisi yang umum dirasakan ibu hamil ini bisa juga berlanjut hingga trimester kedua.
Untuk meredakannya, Ibu disarankan mengonsumsi makanan yang bisa menjadi penghilang mual saat hamil.
Selain itu, Ibu bisa mencoba untuk makan dengan porsi kecil misalnya saja setiap 2-3 jam.
Ibu juga perlu menyediakan camilan penghilang mual yang bisa dikonsumsi saat hamil muda.
Penasaran ada apa saja sih daftar makanan minumannya? Yuk, simak selengkapnya di artikel ini!
Beberapa jenis makanan sehat anti mual yang bisa kamu konsumsi.
1 . Kacang-kacangan
BACA JUGA:Apa Manfaat Ibu Hamil Konsumsi Telur Puyuh, 10 Fakta Berikut Ini Jawabannya, Nomor 1 Paling Penting
Ternyata tak hanya lezat, kacang-kacangan juga bisa meredakan kondisi mual muntah.
Pilih kacang pistachio yang kaya akan vitamin B6, sumber protein untuk perkembangan jaringan janin, asam lemak omega-3 membantu perkembangan otak bayi dan antioksidan agar tubuh Ibu semakin kuat.
Selain kacang pistachio, Ibu bisa mencoba kacang almond yang kandungan baiknya tak kalah baik untuk Ibu dan janin.
2. Biskuit
BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Telur Puyuh? Cek Faktanya Disini