LINGGAUPOS.CO.ID – Ibu hamil sering kali mengalami sakit punggung saat bangun dari tempat duduk ataupun tidur.
Rasa nyeri dapat muncul ketika membungkukkan badan ke depan, mengangkat beban berat, bangun dari tempat tidur, atau berdiri dari posisi duduk.
Keluhan ini bisa terjadi kapan saja, tetapi biasanya lebih sering saat usia kehamilan 8 bulan.
Dirangkum LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, Rabu, 3 Januari 2024 berikut ini berbagai faktor penyebab sakit atau nyeri punggung saat hamil.
BACA JUGA:Cek Faktanya, Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Telur Rebus
1. Perubahan Hormon
Tulang dan sendi terhubung oleh jaringan ikat yang disebut ligamen.
Ketika hamil, tubuh memproduksi hormon relaksin yang memungkinkan ligamen menjadi relaks dan membuat persendian menjadi longgar.
Tujuannya adalah mempersiapkan tubuh untuk persalinan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah 8 Manfaat Buah Pisang
Ligamen dan otot yang menopang tulang belakang juga turut terkena dampak hormon tersebut.
Akibatnya, ligamen dan otot di sekitar panggul menjadi longgar, dan memicu munculnya rasa nyeri di punggung.
2. Pertambahan Berat Badan
Ibu hamil yang sehat akan mengalami kenaikan berat badan.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil, Nomor 1 Paling Penting