Jangan lupa juga lakukan aktivitas yang dapat melatih otak, seperti meditasi, membaca buku, atau menghafal.
BACA JUGA:Info Harga Pangan Per 1 Januari: Harga Beras Masih Tinggi, Berikut Harga Pangan Lainnya
7. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku
Untuk mendapatkan rambut berkilau serta tidak mudah rontok dan patah, Anda bisa cukupi kebutuhan biotin yang bisa didapatkan dari konsumsi telur ayam kampung.
Biotin dan asam amino di dalam telur ayam kampung juga membuat kuku tidak mudah rapuh.
8. Mencegah Osteoporosis
BACA JUGA:Resep Menu Lemea, Kuliner Khas Suku Rejang, Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat untuk Tubuh
Osteoporosis adalah masalah yang terjadi ketika seseorang mengalami penurunan kepadatan tulang.
Penyakit ini biasanya terjadi secara alami seiring dengan pertambahan usia.
Untuk mencegah pengeroposan tulang di masa tua, kamu bisa mengkonsumsi telur ayam kampung secara rutin.
Kandungan protein, kalsium, kalium, dan fosfor di dalamnya bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang.
BACA JUGA:8 Manfaat Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga di Rumah, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Mental
9. Meningkatkan Kesuburan Pria
Konsumsi telur ayam kampung dipercaya bisa menjadi pengobatan pendukung bagi pria yang memiliki masalah kesuburan.
Hal ini karena, kandungan zinc pada telur ayam kampung diketahui baik untuk meningkatkan kualitas sperma.
Telur ayam kampung jika dikonsumsi pria juga diyakini dapat meningkatkan keperkasaan dan bisa membuat istri geleng kepala.