2. Daging Olahan
Hot dog, bacon, dan daging deli sarat dengan sodium. Lonjakan garam ini pada akhirnya mempengaruhi kesehatan mata dan menyebabkan beberapa kondisi berikut.
- Retinopati hipertensi, kerusakan pembuluh darah yang menyebabkan penglihatan kabur atau kehilangan penglihatan.
- Koroidopati, penumpukan cairan di bawah retina
BACA JUGA:7 Resep Es Krim Buah Pisang, Lembut Rendah Lemak dan Kolesterol
- Neuropati, penyumbatan natrium aliran darah yang membunuh saraf dna menyebabkan kehilangan penglihatan
3. Gorengan
Gorengan yang dimasak dengan lemak trans meningkatkan kadar kolesterol LDL ‘Jahat” anda dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke dan diabetes tipe 2.
Mereka juga membuat molekul yang disebut radikal bebas yang dapat merusak dan membunuh sel. Ini semua berhubungan dengan penyakit mata- AMD dan retinopati diabetic.
BACA JUGA:5 Jenis Buah Pisang yang Cocok untuk MPASI Bayi, Murah, Gampang Ditemukan
4. Minuman Manis
Soda, minuman olahraga dan energy, limun, dan minuman manis lainnya penuh dengan gula terkadang 7 hingga 10 sendok teh.
Minuman ini juga merupakan sumber kalori dan gula tambahan nomor satu dalam diet AS. Semua gula yang terdapat di dalamnya meningkatkan peluang anda terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
5. Alkohol
BACA JUGA:Battle Review Produk Snack yang Dijual di Indomaret dan Alfamart, Ada yang Enak Tidak Ya?
Alkohol adalah sesuatu yang anda masukan ke dalam tubuh anda yang oleh para ahli dikaitkan dengan penyakit mata.