Anda Sering Marah-marah? Ini 5 Dampak Buruknya untuk Kesehatan Tubuh, Salahsatunya Stroke

LINGGAUPOS.CO.ID - Ketahui, jika Anda memiliki kebiasan mudah marah ternyata bukan hal yang baik untuk dilakukan.

Selain itu, terlalu sering marah akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Marah merupakan emosi normal yang dimiliki oleh semua orang. Sama seperti perasaan cemas atau stres, marah juga dapat memberi manfaat baik bila diekspresikan dengan cara yang sehat dan cepat dikendalikan.

Faktanya, marah dapat membantu beberapa orang untuk berpikir lebih rasional. 

BACA JUGA:4 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Nomor 2 Buat Orang yang Suka Marah

Marah memang emosi yang wajar dimiliki setiap orang sama seperti senang, sedih, dan beragam emosi lainnya.

Tapi untuk emosi marah sebaiknya teman-teman mulai menguranginya

Dilansir dari bobo.id berikut ini 5 dampak buruk untuk kesehatan jika sering marah.

1. Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:6 Adab Istri ketika Suami Marah Menurut Ajaran Islam

Masalah pertama yang sering muncul karena sering marah yakni tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi sudah lama dikenal sebagai penyakit yang dipicu emosi marah.

Hal ini terjadi karena saat marah, teman-teman akan memaksa jantung untuk bekerja ekstra.

Saat marah jantung akan memompa darah lebih kuat setiap detik daripada kondisi normal.

BACA JUGA:6 Tips Mengatasi Ngantuk di Tempat Kerja, Biar Nggak Dimarahi Si Bos