Jadi, tidak boleh membaca, bermain gadget, atau menonton TV di kasur.
Dengan begitu, ketika si Kecil mulai merebahkan dirinya di kasur.
BACA JUGA:15 Adab Makan dan Minum Dalam Agama Islam
Dia tahu bahwa aktivitas yang akan ia lakukan adalah tidur, sehingga kantuk akan lebih mudah datang.
8. Tidur Sendiri dan Mandiri
Tips mengatasi anak susah tidur berikutnya adalah dengan membiasakan balita tidur mandiri.
Artinya, biarkan dia tidur terlelap sendiri tanpa ada ritual khusus.
BACA JUGA:17 Manfaat Konsumsi Buah Kelapa dan Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan, Tidak Disangka
Selain beberapa tips di atas, Ibu juga bisa melakukan terapi anak susah tidur dengan lagu.
9. Buat Kamar Senyaman Mungkin
Ciptakan suasana kamar yang membuat si Kecil nyaman.
Kenakan piyama berbahan katun lembut dan jaga suhu ruangan agar tak terlalu dingin atau panas.
Matikan lampu atau gunakan penutup mata sebelum tidur juga bisa menjadi cara mengatasi anak yang susah tidur malam.
10. Validasi Perasaan si Kecil
Bisa jadi anak susah tidur malam karena ia takut akan imajinasi atau mimpi buruk yang pernah ia alami.