9 Tips Mengatasi Insomnia, Apa Saja, Berikut Ulasannya

Jumat 08-12-2023,18:00 WIB
Reporter : Indah Manda Sari
Editor : Budi Santoso

Meditasi bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

Kegiatan tersebut juga membuat tubuh lebih mudah tertidur, dengan kualitas yang lebih baik.

BACA JUGA:5 Tips Kecantikan dalam Islam, Tersenyum Salah Satunya

Selain itu, meditasi juga membantu mengurangi rasa sakit, serta mengatasi stres, kecemasan, depresi, dan masalah pencernaan.

Itulah tips mengatasi insomnia. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian. (*)

Kategori :