LINGGAUPOS.CO.ID –Makanan yang kita konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap perkembangan rambut.
Memiliki rambut sehat dan kuat menjadi impian setiap orang.
Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga agar rambut tetap sehat dan kuat.
Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi.
BACA JUGA:6 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan
Apa saja makanan bernutrisi yang dapat menyehatkan dan menguatkan rambut?
Dikutip dari beberapa sumber laman media online, ada 8 makanan yang bisa membantu rambut kita menjadi sehat dan kuat.
Adapun 8 makanan tersebut, Buah-buahan, Ikan, Kenari, Tiram, Ubi Jalar, Bayam, Kacang-kacangan dan Yoghurt.
Masukkan pilihan makanan tersebut dalam daftar menu harian jika kalian ingin mendapatkan rambut sehat.
BACA JUGA:Sejarah Susu yang Diminum Manusia, Ternyata Awalnya Bukan untuk Kesehatan
Nah berikut ini akan kita ulas satu persatu 8 makanan yang dapat menyehatkan rambut.
1. Buah-buahan
Kondisi rambut tidak sehat karena kekurangan nutrisi dapat menyebabkan beberapa masalah.
Seperti ketombe, rambut rontok, kusam, bercabang, dan kebotakan.
BACA JUGA:6 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Si Pahit yang Sangat Berguna Sayang Jika Dilewatkan