Bagi orang normal cemas biasanya dirasakan pada saat kejadian tertentu saja, sebagai contoh ketika ia sedang dihadapkan dengan ujian sekolah atau wawancara kerja.
Namun pada seseorang yang mengalami gangguan kecemasan, rasa cemas yang dirasakan kerap timbul pada setiap situasi.
Mereka yang mengalami gangguan kecemasan ini sulit merasakan santai. Selain itu juga yang dapat timbul adalah kurangnya rasa percaya diri, mudah marah, stress, sulit berkonsentrasi, dan sering menjadi penyendiri.
Pada tubuh gangguan kecemasan ini membuat seseorang itu sulit tidur, berkeringat lebih sering, bahkan sesak nafas.
BACA JUGA:Warga Rejang Lebong Ditangkap di Kebun Sawit Musi Rawas, Perbuatannya Bisa Hancurkan Generasi Muda
3. Depresi
Depresi merupakan gangguan dari suasana hati yang disebabkan oleh orang yang terus menerus merasakan sedih, kesedihan ini umumnya hanya terjadi beberapa hari saja.
Jika perasan sedih yang dialami oleh penderita depresi ini dapat berlangsung hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.
Itulah informasi seputar kesehatan mental dan tiga jenis dari kesehatan mental. Tetap jaga kesehatan mental kalian ya! Semoga informasi ini dapat bermanfaat. (*)