Diet Weigth Loss Cocok Dilakukan Setelah Lebaran, Auto Langsing Lagi

LINGGAUPOS.CO.ID - Kamu sedang mencari program diet apa yang cocok diterapkan pasca lebaran ini? Yuk kenalan dulu dengan progdam diet  weigth loss berikut ini.

Bagi kamu yang sedang mencoba diet weight loss, tentunya sudah sering mendengar jika salah satu kunci keberhasilan dari diet ini adalah dengan melakukan  defisit kalori.

Akan tetapi ketika dalam menjalaninnya ternyata defisit kalori ini tidaklah mudah untuk dilakukan karena masih banyak kesulitan dalam hal mengontrol nafsu makan dan hobi ngemil yang umumnya terjadi pada kebanyakan orang.

Akibatnya, ketika makan besar memang kalorinya sudah rendah, namun akhirnya tetap surplus akibat snacks atau camilan yang dimakan di sela-sela jam makan sehari-hari.

BACA JUGA:Idul Fitri, Heboh Informasi Tewas Overdosis Saat Hadiri Acara Musik DJ

Lalu bagaimana  caranya agar bisa mengontrol nafsu makan? Simak tips berikut ini yang telah dirangkum tim LINGGAUPOS.CO.ID.

Apa itu Diet Weight Loss?

Diet Weight Loss Program adalah bentuk program diet yang ditujukan ke semua orang namun dipersonalisasi sehingga sasaran serta pola makan yang ditentukan juga lebih tepat.

Bisa dibilang Weight Loss Program akan memberikan jawaban pada pertanyaan “sebenarnya seberapa besar sih porsi makanan yang saya butuhkan?”, dengan itu kamu tidak perlu mencoba trial and error lagi dalam menentukan program diet yang tepat.

BACA JUGA:Idul Fitri 1446 H, Lapas Narkotika Muara Beliti Tetap Buka Layanan Kunjungan Online Wartelsuspas

Berikut ini beberapa tipsnya:

1. Jangan menahan lapar

Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Hal ini akan efektif untuk mengontrol nafsu makan.

2. Makan dalam porsi kecil namun sering

BACA JUGA:BRI Raih 2 Penghargaan Internasional dari The Asset Triple A Awards for Sustainable Finance 2025

Kamu bisa coba makan dengan porsi kecil, namun dengan frekuensi yang sering untuk dilakukan. 

Sumber: