Ketahui, Inilah 4 Cara Cegah Asam Lambung Naik saat Bulan Ramadan

Jadi, penting untuk memilih menu makanan selama Ramadan.

Studi dalam jurnal Disease of the Esophagus (2016) menuturkan bahwa mengikuti diet Mediterania yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan lemak tak jenuh dikaitkan dengan risiko GERD yang lebih rendah.

Buah-buahan seperti apel, beri, pir, melon, serta pisang diklaim bagus untuk kesehatan tubuh dan meminimalisir naiknya asam lambung. 

BACA JUGA:Tak Sembarangan! Bekam Muslimah 3 Lubuk Linggau Melayani Pengobatan Tradisional yang Bersertifikat

Sementara dari segi sayuran ada asparagus, kubis, kembang kol, mentimun, kangkung, hingga bayam, melansir Medical News Today.

Inilah 4 cara mencegah asam lambung naik selama Ramadan yang bisa Beauties pahami dan terapkan. 

Jika memiliki riwayat lambung kronis, lebih baik lakukan konsultasi dengan dokter supaya mendapat penanganan yang tepat dan lebih akurat.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: