Simak 5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh, Bawa Khasiat yang Tak Disangka!

Kandungan serat dalam buah duren bisa membantu melancarkan pencernaan dengan melindunginya dari sembelit, mendukung kesehatan usus, serta memicu bakteri probiotik guna melepaskan senyawa yang bernama short-chain fatty acids (SCFAs).

Yang mana, senyawa tersebut bisa membantu dalam mengurangi peradangan usus, memperkuat lapisan usus, serta melindungi dari penyakit pencernaan seperti kanker usus besar.

BACA JUGA:Ternyata Bukan Lubuk Linggau, Ini 5 Daerah Penghasil Duren Terbesar di Sumatera Selatan

4. Melindungi dari Penyakit

Buah duren dikenal juga sebagai makanan yang tinggi antioksidan serta senyawa antiperadangan, sehingga bisa membantu tubuh untuk menangkal beberapa penyakit tertentu.

Ada juga kandungan vitamin C yang bisa membantu dalam melindungi tubuh untuk melawan berbagai penyakit umum, termasuk kanker hingga masalah jantung.

5. Menyehatkan Fungsi Otak

BACA JUGA:3 Minuman Ini Berbahaya Jika Dikonsumsi Bersama Buah Duren, Bisa Berujung Kematian

Makanan yang kaya vitamin C pada duren ini bisa bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya yakni mampu menyehatkan otak.

Terdapat sebuah penelitian yang melibatkan 80 orang dewasa lebih tua menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin C lebih tinggi dalam darah, punya kinerja lebih baik dalam tugas yang melibatkan ingatan, focus, memori, perhatian, dan pengenalan.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: