Menu Simple dan Cocok Untuk Anak Kost, Resep Nasi Telur Ceplok Daun Bawang

LINGGAUPOS.CO.ID – Menu makanan simple dan cocok untuk anak kost, berikut ini resep nasi telur ceplok daun bawang yang cara pembuatannya anti ribet dan tentu saja rasanya enak.

Yuk disimak informasi lengkapnya berikut dengan kandungan gizi telur dan manfaatnya bagi tubuh.

Telur mata sapi atau telur ceplok adalah hidangan dari telur ayam yang digoreng dengan minyak goreng panas tanpa diaduk terlebih dahulu.

Kandungan Gizi Pada Telur Ayam:

BACA JUGA:Weekend, Bikin Cemilan Dengan Resep Sempol Ayam Saos Thailand, Anak Auto Suka

Telur mengandung protein yang cukup tinggi dan berguna untuk fungsi sel tubuh, otot, otak, peredaran darah.

Selain itu, protein dalam telur juga membantu dalam proses metabolisme, produksi energi, penyembuhan luka, dan pembentukan hormon.

Bukan cuma protein saja, bahan makanan ini juga diperkaya vitamin dan mineral. 

Beberapa di antaranya termasuk vitamin B kompleks (B2, B6, B12), vitamin D, vitamin E, zat besi, fosfor, dan selenium.

BACA JUGA:Resep Kue Klepon, Jajanan Tradisional yang Disukai Semua Umur

Namun, kandungan di atas bisa berubah tergantung bagaimana cara kamu mengolahnya.

Manfaat Telur Ayam:

1.   Membentuk jaringan tubuh dan fungsinya.

2.   Menjaga kesehatan mata.

Sumber: