5 Tips Atasi Sembelit usai Lebaran, Akibat Makan Kebanyakan, Begini Caranya

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu, Harga Pistolan di Lubuk Linggau Dimulai Rp35 Ribu Saat Libur Idul Fitri 2024

5. Chia seed

Terakhir anda juga dapat memanfaatkan chia seed. Caranya anda taburkan chia seed pada minuman semisal air kelapa muda, es buah, atau jus buah yang dikonsumsi.

Hak tersebut dapat dipercaya mempermudah prosesi BAB anda menjadi lebih lancar.

Sebab, kandungan serat biji chia ini dalam 1 ons nya ada 10 gram, sehingga ia bisa membantu menyerap cairan dan melembutkan kotoran.

BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Cara Jaga Stamina Agar Tetap Konsentrasi Selama di Perjalanan Mudik Lebaran 2024

Nah, itulah tips yang dapat anda cobakan untuk mengatasi sembelit dikala lebaran. Semoga ulasan ini bermanfaat. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: