Begini 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Luar Biasa Sekali: Tak Ada Ruginya

BACA JUGA:5 Amalan Penghapus Dosa di Bulan Ramadan, Rugi Dilewatkan

Peradangan akut merupakan proses kekebalan normal yang terjadi pada tubuh untuk membantu melawan infeksi. Namun peradangan kronis bisa menimbulkan konsekuensi serius untuk kesehatan.

Lantas berbagai penelitian menunjukkan bahwa, peradangan mungkin terlibat pada perkembangan kondisi kronis, misalnya kanker, penyakit jantung serta rheumatoid arthritis.

Sebuah penelitian itu mengamati 50 orang dewasa sehat menunjukkan, satu bulan berpuasa intermiten secara signifikan menekan tingkat penanda peradangan.

7. Meningkatkan Mood

BACA JUGA:Apakah Bayi Dalam Kandungan Harus Dibayarkan Zakat Fitrah, Berikut Penjelasannya

Tahukah kamu puasa ternyata juga dapat membantu kamu meningkatkan mood dengan merangsang produksi hormone endorphin.

Bahkan, selain memperbaiki mood, puasa juga dapat mengurangi kamu dari perasaan  tegang, marah dan bingung.

Nah, itulah 7 manfaat puasa bagi kesehatan yang sangat luar biasa, semoga ulasan ini bermanfaat. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI. Serta dapatkan update di Facebook di LINK INI. 

Sumber: