6 Penyakit Akibat Sering Marah, Berbahaya Sekali, Kesehatan Dapat Terancam

BACA JUGA:Apa Manfaat Ibu Hamil Tidur dengan Cukup, Simak 4 Ulasan Berikut Ini

Apabila kamu memiliki gangguan kecemasan, penting untuk diperhatikan bahwa kecemasan dan kemarahan sering berjalan beriringan.

Hal ini sebagaimana dalam studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Cognitive Behavior Therapy menemukan, jika kemarahan dapat memperburuk gejala gangguan kecemasan umum,

Yakni suatu kondisi yang ditandai dengan kekhawatiran berlebihan dan tidak terkendali yang mengganggu kehidupan sehari-hari pengidapnya.

5. Menimbulkan Depresi

BACA JUGA:Ini 5 Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil, Yuk Disimak

Ditemukan adanya kaitan antara depresi dengan agresi dan ledakan amarah, terutama pada pria.

Orang yang mengalami depresi sering menunjukkan kemarahan pasif, yaitu cenderung menyimpan amarah mereka daripada mengambil tindakan.

Adapun bagi kamu yang sedang berjuang melawan depresi bercampur amarah, kamu dianjurkan untuk menyibukkan diri dan berhenti berpikir terlalu banyak. 

6. Merusak Paru-Paru 

BACA JUGA:Ini 8 Penyebab Insomnia pada Ibu Hamil, Yuk Disimak

Terakhir, penyakit dari sering marah-marah yaitu dapat merusak paru-paru.

Walaupun kamu bukan seorang perokok, tetapi kamu tetap bisa merusak paru-paru bila kamu sering marah-marah. 

Hal ini berdasarkan hasil penelitian sekelompok ilmuwan Universitas Harvard terhadap 670 pria selama 8 tahun, pria yang keseringan marah memiliki kapasitas paru-paru yang memburuk secara signifikan yang meningkatkan risiko mereka mengalami masalah pernapasan. 

Selain itu, para peneliti juga berpendapat bahwa peningkatan hormon stres saat marah dapat menciptakan peradangan di saluran udara.

Sumber: