7 Tips Jitu Mengatasi Lemas Saat Hamil Muda, Yuk Disimak

LINGGAUPOS.CO.ID – Tips mengatasi lemas saat hamil muda, yuk disimak informasinya. Merasa sangat lemas adalah masalah yang umum dialami selama trimester pertama kehamilan. 

Meskipun masalah ini cukup umum, tetapi ini bisa menjadi transisi yang sangat sulit bagi kamu yang biasanya giat dan memiliki banyak energi. 

Wanita yang biasanya hanya membutuhkan 6 jam tidur di malam hari mungkin membutuhkan tidur lebih dari 10 jam sehari pada minggu-minggu pertama kehamilan. 

Namun, bagi yang lain, kelelahan di siang hari disertai dengan kesulitan tidur nyenyak di malam hari. 

BACA JUGA:7 Calon Ketua PWI Sumatera Selatan, Ini Nama-namanya

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber pada Kamis, 1 Februari 2024 berikut ini informasinya.

Apa Penyebab Merasa Lemas Saat Hamil Muda?

Merasa lemas saat hamil muda menjadi sinyal dari tubuh untuk melambat. Juga, member waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri dengan perubahan luar biasa yang terjadi di dalam.

Perubahan hormone berperan besar dalam membuat kamu merasa lelah. Terutama hormone progesteron. 

BACA JUGA:Mahfud Md Resmi Mengundurkan Diri dari Menko Polhukam Jokowi, Buka Suara dan ini Tanggapan Ketiga Capres

Progesteron meningkat tajam selama trimester pertama kehamilan. Selain itu, volume darah juga mengalami peningkatan untuk mensuplai perkembangan plasenta dan sirkulasi janin. 

Hal ini membuat jantung memompa lebih cepat dan kuat, yang menghasilkan denyut nadi dan laju pernapasan yang lebih cepat. 

Selain itu wanita hamil juga biasa mengalami morning sickness selama trimester pertama. Mual dan muntah ini bisa menguras energy.

Cara Mengatasi Lemas Saat Hamil Muda

Sumber: