Hubungan Toxic Berdampak Bagi Kesehatan Mental, Ini 5 Buktinya

BACA JUGA:Merinding, Usai Antar Jenazah, Sopir Ambulans Rekam Suara Wanita Ngaji, Padahal Hanya Ia Sendiri di Mobil

Toksisitas dan negativitas akan saling berjalan beriringan. Emosi negatif mampu meruntuhkan kebiasaan sehat yang biasanya kamu lakukan.

Misalnya, kamu menjadi berhenti berhenti merawat diri sendiri dengan baik. Ini termasuk mengabaikan rutinitas perawatan diri, kebiasaan tidur, jadwal olahraga, atau bahkan kebersihan pribadi.

3. Tidak Memiliki Harga Diri

Pasangan yang toxic mungkin terus-menerus menjatuhkanmu, tindakan yang kamu lakukan, dan semua yang kamu rasakan.

BACA JUGA:10 Cara Keluar Dari Hubungan Toxic, Dijamin Hidup Bakal Lebih Tenang dan Mental Terselamatkan

Bukan tidak mungkin kamu juga mulai meragukan diri sendiri dan membuat dirimu menjadi kecil dan tidak berharga.

Kamu bisa mengalami kurang percaya diri pada kemampuan diri, impian, dan naluri. Kekuatan batin penting untuk dipupuk dan dilindungi.

Jika hubungan yang tidak sehat membahayakan kekuatan dan keamanan batin kamu, inilah saatnya untuk melepaskan hubungan itu.

4. Memicu Stres dan Gangguan Kecemasan

BACA JUGA:Bikin Bangga, 240 Siswa Lubuk Linggau Ikut Pecahkan Rekor Dunia Guinness World Record Bersama Sempoa SIP

Dampak toxic relationship juga bisa memicu terjadinya gangguan kecemasan. Hubungan yang tidak sehat menciptakan ketegangan mental dan stres.

Berada pada toxic relationship akan meningkatkan kecemasan dan gangguan stres, sedangkan hubungan yang sehat akan memberikan efek yang sebaliknya.

5. Hal  Negatif Menjadi Bagian Hidup

Toksisitas mengirim pikiran kamu ke dalam spiral negatif. Kamu akan membawa beban hubungan tak sehat ini kemanapun kamu pergi.

Sumber: