Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat, Benarkah? Cek Fakta Berikut Ini

BACA JUGA:Sering Makan Telur Setengah Matang? Awas 3 Bahaya Ini Bagi Kesehatan

- Berat badan 'yoyo'

Metode diet telur rebus memang diklaim bisa turunkan berat badan dengan cepat. 

Namun penurunan berat badan yang cepat dan ekstrem umumnya memicu berat badan naik-turun tak menentu alias 'yoyo'.

Kondisi penurunan berat badan yang cepat tidak akan bertahan lama, sebab yang hilang bukan lemak melainkan cairan tubuh. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Produk Kopi Sachet yang Enak Dinikmati saat Nongkrong di Indomaret dan Alfamart

- Meningkatkan Kolestrol

Dikutip Medical News Today, bahaya diet telur rebus yang dilakukan dalam jangka panjang berisiko meningkatkan kolestrol dalam tubuh. 

Ketika menjalan diet ini, konsumsi telur akan lebih banyak dari biasanya, sehingga khawatir memicu lonjakan kolestrol dan berisiko pada kardiovaskular. 

Itulah informasi seputar diet telur rebus. Tetap konsultasikan terlebih dahulu ke dokter gizi yang lebih mengerti dan sudah ada ilmunya agar anda tidak salah dalam melakukan program diet yang hasilnya akan sia-sia. (*)

 

Sumber: