Inilah 10 Manfaat Telur Ayam Kampung, Nomor 9 Bikin Istri Geleng Kepala

LINGGAUPOS.CO.ID - Telur ayam kampung berasal dari ayam yang dipelihara dengan sistem tradisional. Mereka memiliki akses ke luar kandang dan bisa mencari makanannya sendiri. 

Dengan proses pemeliharaan secara tradisional ini, ayam kampung jadi tidak gampang stres. 

Hal ini berujung pada telur-telur yang lebih berkualitas dan lebih sehat ketimbang telur ayam konvensional.

Mau tahu apa saja kandungan nutrisi dan manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan tubuh? Simak penjelasannya!

BACA JUGA:9 Manfaat Telur Ayam yang Bisa Bikin Gagah Perkasa, Ini Kandungan Gizinya

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, Selasa, 2 Januari 2024, berikut ini kandungan dan manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan.

Kandungan nutrisi telur ayam kampung per 100 gram mengandung:

- Energi : 174 kilokalori.

- Vitamin A: 203 mcg.

BACA JUGA:6 Makanan Membantu Mata Lebih Sehat, Dari Telur Hingga Sayur, yuk Cek Daftarnya

- Vitamin B1: 0.78 mg.

- Lemak total: 14 g.

- Vitamin B2: 0.62 mg.

- Vitamin B3: 0.20 mg.

Sumber: