5 Tips Agar Tetap Sehat dan Bahagia Selama Liburan Tahun Baru Bersama Keluarga Tercinta

LINGGAUPOS.CO.ID - Menjelang Tahun baru 2024 tentu saja Anda sudah banyak sekali rencana apa saja yang ingin dilakukan bersama keluarga tercinta.

Liburan Tahun Baru sudah berjalan dan banyak orang yang sengaja menghabiskan masa cuti mereka, selain cuti bersama maka mereka masih ada waktu Liburan hingga akhir tahun.

Selain itu, melawan kebiasaan tidak sehat saat liburan Tahun Baru membutuhkan persiapan dan sedikit perubahan dalam rutinitas harian.

Dengan langkah-langkah kecil ini, liburan Tahun Baru dapat dijalani dengan perasaan sehat, tidak mager (malas gerak) dan penuh kebahagiaan.

BACA JUGA:PERINGATAN, Bagi yang Hendak Wisata ke Pahawang, Catat 5 Hal ini, Sebelum Tahun Baru 2024

Yuk simak, berikut ini 5 tips agar tetap sehat dan bahagia selama Liburan Tahun Baru.

1. Pola makan sehat

Meski dalam musim Liburan Tahun Baru, tetapi kebiasaan makan harus tetap diperhatikan.

Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran terlebih dahulu, lalu nikmati camilan liburan secukupnya.

BACA JUGA:Wisata Danau Picung Lebong Bengkulu, Peninggalan Belanda, Tujuan Keluarga Liburan Tahun Baru 2024

Dengan mengonsumsi makanan seimbang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sementara itu, minum banyak air dapat membantu mencegah dehidrasi.

2. Tetap aktif  bergerak

Bergerak secara teratur dapat menjaga kesehatan sendi, mencegah penyakit dan meningkatkan energi.

Sumber: