Mitos atau Fakta, Minum Air Es Bisa Bikin Perut Gendut, Berikut Ulasannya

LINGGAUPOS.CO.ID - Mungkin kita sudah tidak asing dengan mitos kesehatan yang beredar dari mulut ke mulut mengatakan bahwa Air dingin dipercaya dapat memicu kegemukan karena dapat membekukan lapisan lemak di perut. 

Ada juga yang beranggapan bawah air dingin juga bisa menyebabkan kurus karena air dingin membuat metabolisme tubuh lebih mudah memecah lemak menjadi tenaga. 

Padahal pada umumnya kedua keterangan tersebut tidaklah benar karena pada umumnya minuman bersuhu dingin tidak mempengaruhi berat badan seseorang.

Hal ini karena sebenarnya air yang masuk ke dalam tubuh mau itu dingin atau panas suhunya akan menjadi netral.

BACA JUGA:5 Inspirasi Kitchen Set Minimalis yang Memiliki Daya Tarik Unik dalam Desain Interior Modern

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber, pada Senin, 25 Desember 2023 berikut informasi lengkapnya.

Pada dasarnya, 60% tubuh manusia dewasa terdiri dari air, sedangkan 75% tubuh bayi adalah air.  

Menurut Mitchell dkk, air dalam tubuh terbagi dalam beberapa organ, otak dan jantung 73%, paru-paru 83%, kulit 64%, otot dan ginjal 79%, bahkan tulang pun terdiri dari 31% air.

Oleh sebab itu, semakin tubuh terhidrasi, semakin maksimal pula organ tubuh melakukan tugas-tugasnya, mulai dari berpikir sampai membakar lemak. 

BACA JUGA:Inilah 10 Barang yang Wajib Ada di Koper saat Berlibur Natal dan Tahun Baru 2024

Berikut ini 5 manfaat air untuk tubuh manusia.

1 . Bagi sel-sel dalam tubuh, air juga berperan dalam pembentukan sel

2 . Mengatur suhu internal tubuh lewat bernafas dan berkeringat

3 . Air membantu proses menghilangkan limbah beracun yang disaring dari ginjal dengan buang air kecil

Sumber: