Apa Itu Obesitas, Inilah Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

LINGGAUPOS.CO.ID – Obesitas adalah masalah kesehatan yang cukup jadi momok bagi kesehatan tubuh, karena dapat menggganggu penampilan dan juga banyak dampak yang ditimbulkan. 

Lalu apa itu obesitas? Apa penyebab serta gejala awal obesitas itu terjadi? Dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk disimak informasi lengkapnya disini.

Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama.

Kondisi ini merupakan hasil perpaduan antara faktor genetik dan faktor lingkungan.

BACA JUGA:Inilah Cara Diet dengan Teh Hijau, Ampuh Turunkan Berat Badan

Untuk mengetahui apakah kamu obesitas atau overweight, hanya perlu menghitung indeks massa tubuh (IMT/BMI) dengan rumus berikut. 

BMI = berat badan (kg) / (tinggi (m) x tinggi (m))

Seseorang dikatakan kelebihan berat badan (overweight) apabila BMI lebih besar dari 25. 

Namun, jika angkanya mencapai 30 atau lebih, artinya sudah masuk ke dalam kategori obesitas yang harus diwaspadai. 

BACA JUGA:Anda Sering Marah-marah? Ini 5 Dampak Buruknya untuk Kesehatan Tubuh, Salahsatunya Stroke

Secara umum obesitas dapat dibagi atas dua kelompok besar yakni:

1. Obesitas Tipe Android (sentral): banyak dialami oleh kaum pria dengan badan berbentuk gendut seperti gentong, perut membuncit ke depan. 

Risiko yang timbul diantaranya penyakit jantung koroner, diabetes, dan stroke.

2. Obesitas Tipe Ginoid: banyak pada kaum wanita terutama yang telah masuk masa menopause. 

Sumber: