Segudang Manfaat Susu Kedelai, ini 10 Tips Membuatnya Ala Rumahan

3. 0,5 sdt vanili.

4. 1500 ml air mineral.

Cara membuat susu kedelai:

1. Siapkan wadah lalu masukkan kacang kedelai. Cuci bersih kedelai, lalu rendam selama 8 jam atau 1 malam. Pagi nantinya, remas kacang untuk mengupas kulit arinya.

BACA JUGA:Waspada! 5 Kosmetik Ilegal banyak di pasaran online, Berikut Daftarnya Dari BPOM, Menyebabkan Kanker Kulit

2. Pastikan kulit ari terkelupas bersih, jika tidak ingin susu langu. Jika kedelai sudah bersih dari kulit ari, cuci bersih kedelai lalu rebus selama 5 menit.

3. Siapkan belender, lalu masukkan kedelai dan air mineral. Blender dan pastikan kedelai terlumat menjadi bubur.

4. Saring susu kedelai menggunakan kain. Jangan menggunakan saringan kelapa, agar tidak ada ampas. Remas kedelai hingga kering.

5. Siapkan panci lalu masukkan sari kedelai, gula, vanili, dan garam. Rebus selama 5 menit sambil diaduk. Bila ada buih, angkat dan buang buih.

BACA JUGA:AC Bisa Bikin Kulit Bermasalah, Jangan Takut, Ini Solusinya

6. Jika sudah, susu kedelai dapat dinikmati.

Dikutip dari laman hallosehat. Susu kedelai mengandung zat gizi seperti protein, kalsium, serat, natrium, vitamin B1, lemak sehat, fosfor, dan riboflavin. Untuk itu berikut manfaat susu kedelai untuk kesehatan yang akan kamu peroleh:

1. Membantu Proses Pertumbuhan;

2. Membantu menurunkan kolestrol;

BACA JUGA:11 Cara Ampuh Agar Bebas dari Jerawat Punggung, Bisa Tanpa Obat

Sumber: