Ketahui Waktu yang Baik Untuk Mandi, Jangan Salah Yah

LINGGAUPOS.CO.ID - Waktu yang baik untuk mandi agar mendapatkan manfaat untuk kesehatan tidak dilakukan asal-asalan. 

Efek mandi di waktu-waktu tertentu akan mempengaruhi bagaimana tubuh kamu bereaksi. 

Namun, bukan berarti kamu harus selalu mengikuti satu waktu itu saja. 

Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID melalui berbagai sumber, Sabtu, 25 November 2023 berikut waktu yang baik untuk mandi :

BACA JUGA:5 Inspirasi Desain Kamar Mandi Minimalis ini Memiliki Nilai Estetik dan Nyaman

1 . Mandi pagi hari

Mandi di pagi hari secara umum memberikan manfaat kesehatan yang baik. 

Saat tidur, kamu cenderung memproduksi keringat, sehingga mandi di pagi hari akan membuat kamu lebih terasa segar.

Mandi pagi hari juga menjadi waktu untuk mempersiapkan dirimu demi menghadapi hari.

BACA JUGA:8 Ide Desain Kamar Mandi Minimalis yang Mewah, Hadirkan Kesan Estetik, Bisa Jadi Inspirasi

Sebuah studi menunjukkan bahwa secara psikologis, mandi di pagi hari akan membuat mood-mu lebih baik untuk mengawali hari. 

Mandi air dingin di pagi hari dikaitkan dengan berkurangnya stres, sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, kulit sehat. 

Selain itu berkurangnya keinginan untuk menunda pekerjaan.

2 . Setelah olahraga di pagi hari dan siang hari 

Sumber: