15 Manfaat Minum Susu Sapi, Yuk Disimak Ulasannya

BACA JUGA:27 Susu UHT Produk Pro Palestina Diskon di Alfamart, Berikut Daftar Lengkap Harga

Ini artinya, Anda bisa menjaga berat badan dengan rutin mengonsumsi susu sapi. 

Namun, alangkah baiknya jika Anda lebih memilih susu sapi dengan kandungan rendah lemak dibanding susu sapi biasa.

11. Menurunkan resiko kanker

Asam lemak omega-3 pada susu sapi murni juga memberikan manfaat yakni menurunkan risiko terkena kanker. 

BACA JUGA:Bukan Es Krim Israel, Berikut Resep dan Asal Usul Nama Es Cendol

Tak hanya itu, susu sapi juga kaya akan antioksidan seperti beta-karoten yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas serta memperkecil peluang terkena kanker. 

Menurut sebuah artikel dari Food and Nutrition Research, minum susu sapi diyakini dapat melindungi Anda dari risiko kanker kolorektal, kanker prostat, serta kanker payudara.

12. Memelihara kesehatan mata

Menurut Harvard Health Publishing, omega-3 bermanfaat untuk memelihara kemampuan penglihatan. 

BACA JUGA:Cara Membuat Minyak Serai, Selain Banyak Manfaat untuk Kesehatan, ini Bisa Menjadi Ide Usaha yang Menghasilkan

Kemudian meringankan gejala mata kering, serta mengurangi peradangan pada mata.

13. Membuat kulit tampak lebih segar

Kandungan protein serta asam amino yang ada di dalam susu sapi. 

Asam amino turut berperan dalam produksi kolagen. 

Sumber: