10 Tips untuk Memulai Pagi Agar Lebih Produktif Sepanjang Hari, Nomor 10 Sangat Penting

LINGGAUPOS.CO.ID – Memulai pagi dengan cara yang baik dan benar bisa membantu kita meningkatkan produktivitas dan suasana hati sepanjang hari, mengutip dari berbagai sumber berikut ini tips untuk memulai pagi agar lebih produktif.

10 Tips untuk Memulai Pagi Agar Lebih Produktif

1. Bangun Lebih Awal

Cobalah untuk bangun lebih awal, lakukan hal tersebut konsisten setiap hari, bahkan di akhir pekan, bangun pagi lebih awal akan memberi waktu tambahan untuk kalian mempersiapkan diri tanpa harus terburu-buru.

BACA JUGA:Pelaku Pembunuhan Ibu Hajjah di Lubuklinggau Ngaku Tidak Tahan, Sering Diomeli Istri

2. Jangan Langsung Mengecek Ponsel

Hindari membuka ponsel dan langsung membuka sosmed atau apapun itu, intinya jangan langsung membuka ponsel, berikan diri kalian waktu untuk fokus pada diri sendiri sebelum terlibat dalam aktivitas online.

3. Minum Air Putih

Setelah bangun tidur, tubuh anda mungkin hidrasi, minumlah segelas air putih agar dapat membantu menyegarkan tubuh dan meningkatkan kewaspadaan.

BACA JUGA:Terungkap, Sebelum Bunuh Ibu Hajjah di Lubuklinggau, Ini Yang Dilakukan Pelaku di Kamar

4. Lakukan Olahraga Ringan atau Peregangan

Melakukan olahraga ringan atau sekedar peregangan dapat membantu meningkatkan aliran darah dan energi, bahkan beberapa menit peregangan bisa meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran.

5. Meditasi atau Yoga

Aktivitas meditasi atau yoga dapat membantu pemikiran kalian menjadi tenang dan meningkatkan fokus.

Sumber: