Ini Dia Tips Gampang, Agar Selalu Tampil Awet Muda, Cukup Lakukan Hal Berikut!

BACA JUGA:RS Siloam Silampari Launching Klinik Inseminasi untuk Mendukung Layanan Ibu dan Anak di Sumatera Selatan

4. Tidur yang Cukup

Perlu kamu ketahui bahwa tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Tidur juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan menjadi salah satu rahasia untuk tetap awet muda.

Selain itu, mendapatkan tidur yang cukup sangat baik untuk mengurangi depresi, mengurangi peradangan, serta meningkatkan konsentrasi dan fokus. 

5. Menggunakan Tabir Surya

BACA JUGA:Komedian Bedu Jual Rumah Seharga Miliaran, Akibat Terjerat Pinjol alias Pinjaman Online

Nah, perlu kalian ketahui bahwa menggunakan tabir surya (sunscreen) setiap harinya dapat menjaga agar kulit kamu terlihat awet muda. 

Apalagi jika kamu sedang beraktivitas di luar rumah, baik ketika cuaca sedang panas maupun saat sedang hujan.

Sebab, sinar UV diketahui dapat mempercepat efek penuaan. Oleh karena itu pastikan untuk menggunakan tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 dan memiliki ketahanan air. 

Jangan bingung karena sudah banyak sekali produk lokal yang menawarkan produk sunscreen ber SPF ini, anda tinggal cari yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu. Agar tubuh terlindungi dari sinar UVA dan UVB matahari secara optimal.

BACA JUGA:Perang Israel dan Palestina: Apa yang Perlu Anda Ketahui Saat Ini, Inilah yang Terjadi

Demikian, informasi terkait tips agar kamu awet muda. Semoga bermanfaat. (*)

 

Sumber: