Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ketahui Cara Menjaga Kesehatan Mental, Sayangi Dirimu!

BACA JUGA:Hari Kesehatan Mental Dunia 2023, Berikut ini Sejarah Singkatnya

Perlu diingat bahwa, dalam setiap tahap kehidupan, kesehatan mental penting untuk terus dijaga, mulai dari masa kanak-kanak, remaja, hingga dewasa.

Menjaga kesehatan mental sangat penting untuk menstabilkan perilaku, emosi, dan pikiran, 

Nah LINGGAUPOS.CO.ID telah merangkumnya, mengutip dari prudentialsyariah.co.id, berikut adalah beberapa manfaat pentingnya menjaga kesehatan mental. 

Manfaat Menjaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:6 Makanan Mpasi yang Cocok Untuk Si Kecil, Lengkap dengan Bahan dan Cara Pembuatanya

- Memperbaiki suasana hati

- Mengurangi kecemasan

- Merasa lebih damai

- Berpikir lebih jernih

- Meningkatkan hubungan, baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain. 

Cara Menjaga Kesehatan Mental.

1. Menghargai Diri Sendiri

Menghargai diri sendiri artinya anda menghargai kesejahteraan dan kebahagiaan anda sendiri, karena anda memberikan dukungan tanpa syarat dan kepedulian terhadap dirimu sendiri.

BACA JUGA:RS Siloam Silampari Launching Klinik Inseminasi untuk Mendukung Layanan Ibu dan Anak di Sumatera Selatan

Sumber: