Jangan Malas Lagi, Ketahui 5 Manfaat Bersih-Bersih Rumah Bagi Kesehatan Mental, Auto Jadi Rajin

LINGGAUPOS.CO.ID - Menjaga kebersihan memanglah suatu hal yang baik. Bukan hanya baik untuk kesehatan fisik, rumah yang bersih dan rapi juga berpengaruh pada kesehatan mental.

Saat sedang stres, seseorang cenderung tidak memerhatikan lingkungan sekitar sehingga kerap mengakibatkan ruangan berantakan.

Hal tersebut dilatarbelakangi oleh psikolog yang mengatakan bahwa, saat seseorang merasa cemas, stres, dan sulit berkonsentrasi maka cenderung membuat kekacauan.

Studi mengaitkan kesehatan dengan paparan lingkungan. Faktanya, rumah yang rapi atau orang yang suka bersih-bersih memiliki risiko depresi lebih rendah.

BACA JUGA:Perceraian Paling Termahal dalam Sejarah, Lebih Tinggi dari APBD Lubuklinggau

Tak hanya itu, membersihkan rumah juga banyak memberikan manfaat lainnya untuk kesehatan mental.

Melansir dari forbes Health berikut penjelasannya.

1.  Melatih Kontrol Diri

Studi yang dilakukan pada 2017 menemukan bahwa rumah yang berantakan berkaitan dengan pemilik rumah yang sedang merasa kewalahan, suka menunda pekerjaan, dan memiliki kualitas hidup yang rendah.

Lingkungan menggambarkan keadaan emosional dan psikis pemiliknya.

Dengan adanya keteraturan pada lingkungan sekitar, hal ini dapat membantu seseorang merasa lebih mampu mengelola beberapa keadaan.

Hal ini tentu mempengaruhi kontrol diri karena terbiasa mengontrol keadaan lingkungan sekitar.

BACA JUGA:Waspada! Viral Kartun Anak-Anak Diduga Mengandung Unsur LGBT Kini Tayang Di Indonesia

2. Konsistensi

Sumber: