Awas, Ini 4 Dampak Buruk jika Telat Makan, Bisa Fatal!

JAKARTA, LINGGAUPOS.CO.ID - Kesibukan seringkali membuat anda melupakan jadwal makan dan terkadang diet yang ketat juga membuat orang untuk sering melewatkan jadwal makan.

Ada banyak sekali dampak buruk yang terjadi jika anda terlalu disibukkan dengan sesuatu sehingga melupakan makan yang menyebabkan makan jadi sangat terganggu.

Banyak orang yang menganggap telat makan adalah hal yang sepele dan padahal jika ini masih menjadi kebiasaan bisa berakibat buruk bagi keseharian.

Yuk simak deretan bahaya jika kamu telat atau menunda makan.

BACA JUGA:Wajib Tahu! ini Perbedaan Haji dan Umroh yang Belum Banyak Diketahui

BACA JUGA:Catat! Kemenag Buka Call Center 146 Aduan Layanan Haji, Sertifikasi Halal dan Pencatatan Nikah

Ternyata, menunda makan itu tidak baik, kebiasaan ini justru dapat mengganggu kerja organ tubuh.

Dilansir dari PMJ NEWS, berikut lima bahaya telat makan untuk kesehatan fisik, ternyata bisa fatal banget.

1. Produktivitas Menurun

Metabolisme tubuh bertugas mengubah makanan menjadi energi. Namun jika terlalu sering telat makan, tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas menurun.

BACA JUGA:Ingin Mengajukan Permohonan Tanah Wakaf Hak Milik dan Tanah Adat ke BPN? Cek Syaratnya di Sini

BACA JUGA:Puluhan Peserta Pelatihan Sensus Pertanian di Prabumulih Keracunan

Ini karena saat kekurangan energi tubuh akan mengirim sinyal dalam bentuk kantuk.

2. Asam Lambung

Lambung bertugas mencerna makanan dengan enzim serta asam sehingga makanan hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus.
Lambung akan selalu bekerja bahkan dalam keadaan tidur sekalipun, organ ini akan terus mengeluarkan cairan asam.

3. Diet Gagal

BACA JUGA:Bareskrim Bakal Panggil Rebecca Klopper Soal Video Adegan Dewasa? ini Kata Brigjen Ahmad Ramadhan

BACA JUGA:Terbongkar! ini Kronologi hingga Sosok Wanita yang 'Bobo Bareng' Wabup, Ternyata Pejabat ASN

Semakin sedikit yang dikonsumsi semakin cepat berat badan turun tapi bukan berarti meninggalkan waktu makan. Ini karena diet dilakukan agar berat ideal sesual proporsi tubuh.

4. Kekebalan Tubuh Menurun

Terlalu sering telat makan bisa menurunkan kekebalan tubuh karena imun tubuh kuat terbentuk dari zat dan nutrisi makanan.

Sering telat makan membuat tubuh kekurangan nutrisi dan gizi hingga tubuh sulit melawan penyakit, dan hasilnya lebih lama sembuh.(disway.id) 

 

 

Sumber: